নিয়মিত নামায পড়েই ফিরে পাবেন প্রশান্তি
জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

নিয়মিত নামায পড়েই ফিরে পাবেন প্রশান্তি

প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক মুসলিমের জন্য প্রতিদিন ৫ ওয়াক্ত নামায কায়েম করা ফরজ। তবে অনেকের মাঝেই এই ফরজ কাজটি করতে অনীহা দেখা যায়। কিন্তু নামায পড়ার যে কত সুফল তা জানলে হয়তোবা অনেকেই তাদের এই অনীহা কাটিয়ে উঠতে পারতেন।

ধরুন প্রতিদিন আপনি ৫ বার ২-৫ মিনিট করে হালকা ব্যায়াম করেন। তাহলে আপনি সুস্থ থাকবেন নাকি যে ব্যায়ামই করে না সে? অবশ্যই আপনি। নিয়মিত ৫ ওয়াক্ত নামায আদায়ের মাধ্যমে একজন মানুষ শারীরিকভাবে যেমন সুন্থ বোধ করে তেমন তার মনেও থাকে নিগুড় প্রশান্তি। চলুন এ ব্যাপারে বিস্তারিত জেনে নেই- পড়তে থাকুন

খাবার থেকে ফরমালিন দূর করবেন কীভাবে?
ঘরোয়া টিপস্‌, সাম্প্রতিক, হেলথ টিপস্‌

খাবার থেকে ফরমালিন দূর করবেন কীভাবে?

একথা প্রায় সবাই জানেন যে খাবার যেন পঁচে না যায় সে কারণে ফরমালিন ব্যবহার করা হয়ে থাকে। অনেক ক্ষেত্রে ফল তাড়াতাড়ি পাকানোর জন্যও বিভিন্ন কেমিকাল ব্যবহার করা হয়। এর কারণে খাবার পঁচে না গেলেও এই কেমিকালগুলো শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে। ফলে ক্যান্সারসহ বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়।

এর থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু পদ্ধতি আছে। চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

চুলকানি দূর করার ৮টি উপায়
ঘরোয়া টিপস্‌, চর্মরোগ

চুলকানি দূর করার ৮টি উপায়

বন্ধুদের সাথে বসে আছেন হঠাৎ করে শরীরের বিভিন্ন স্থানে চুলকানি শুরু হলো। কেমন বিব্রতকর অবস্থা বলুন তো। বন্ধুদের সাথে বসে থাকলে তো তাও সমস্যা নেই কিন্তু অফিসের সহকর্মীদের সামনে এরকম অবস্থানে পড়লে কেমন হবে?

চুলকানি এমন একটি সমস্যা যার যন্ত্রণার সীমা নেই। কিন্তু এটি থেকে আপনি চাইলেই মুক্ত থাকতে পারেন। কীভাবে? চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

হৃৎপিণ্ড যত্নে আছে তো?
খাদ্য ও পুষ্টি, জীবনযাত্রা, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

হৃৎপিণ্ড যত্নে আছে তো?

মানুষের হৃদয় বা হৃৎপিণ্ড তার দেহঘড়ি নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু আমরা কতটা গুরুত্বের সাথে আমাদের হৃদয়ের কথা শুনি? মানুষ হিসেবে আমরা যত উন্নতির দিকে আগাচ্ছি, আমাদের হৃদয় যেন ততোই দুর্বল হয়ে পড়ছে। হৃৎপিণ্ডের সমস্যা শুরু হয়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা কঠিন। তাই আসুন, জেনে নেই কিভাবে হৃৎপিণ্ডকে ভাল রাখা যায়।

সঠিক চাকরি নির্বাচন করুন

পড়তে থাকুন

ডায়াবেটিস রোগের ৮টি প্রধান লক্ষণ
ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগের ৮টি প্রধান লক্ষণ

আজ বাংলাদেশের প্রায় প্রতি ঘরে ঘরেই অন্তত একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস লক্ষ্য করা যায়। অথচ এর লক্ষণ সম্বন্ধে অনেকেই জানে না।

নীরব ঘাতক এই রোগটি কখন আপনার শরীরে বাসা বাঁধবে আপনি বুঝতেই পারবেন না। তাছাড়া এটি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নষ্ট করে আরও অনেক রোগের সম্ভাবনা তৈরি করে। তাই এই রোগটির পূর্বলক্ষণগুলো জেনে রাখা প্রয়োজন। পড়তে থাকুন

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস
জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, বিশেষ দিবস, সামাজিক সচেতনতা

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে আমাদের পরিবার কি সুরক্ষিত ?

আজ বুধবার ১৪ই নভেম্বর  বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিস প্রতিটি পরিবারের উদ্বেগ’। দিবসটি উপলক্ষে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পৃথক পৃথক  বাণী দিয়েছেন। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশের জনগণের মধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবার বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতিসহ (বাডাস) বিভিন্ন সংগঠন নানা কর্মসূচি পালন করছে পড়তে থাকুন

পায়ের যত্ন নিন !
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, রূপচর্চা

পায়ের যত্ন নিন !

সাধারণত সৌন্দর্যের মাপকাঠি হিসেবে মুখমণ্ডলকেই ধরা হয়। যার মুখ যত উজ্জ্বল ও পরিষ্কার, সে ততোই সুন্দর। সৌন্দর্যের এই গতানুগতিক ধারণা কিন্তু পালটেছে; বদলেছে সৌন্দর্যের সংজ্ঞা। এখন চুল থেকে শুরু করে পায়ের নখ পর্যন্ত- সব জায়গাতেই চাই বাড়তি যত্ন। তবেই না আপনার সৌন্দর্য সম্পূর্ণ হবে? আমাদের অনেকের মধ্যেই পায়ের সৌন্দর্যকে এড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। বলা বাহুল্য, পায়ের যত্ন ছাড়া আপনার সৌন্দর্য থেকে যায় অসম্পূর্ণ। তাই আজ আমরা জানবো, কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সহজে পায়ের যত্ন নেয়া যায়।

পড়তে থাকুন