গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথার সমাধান
খাদ্য ও পুষ্টি, গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথার সমাধান

সৃষ্টির আনন্দ অসীম! আর মায়ের কাছে তার অনাগত সন্তান যে কতটা যত্নের, তা বলে বোঝানো যায় না। গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন জটিলতার মধ্যে মাথা ব্যথা একটি। খাওয়া-দাওয়া, ঘুম, দৈনন্দিন বিভিন্ন কাজে মাথা ব্যথা বাধা সৃষ্টি করে ও অনেক সময় স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। গর্ভাবস্থায় ঘরোয়া ভাবেই মাথা ব্যথার সমাধান করা যায়। একটু নিয়ম মেনে চললেই মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

মাথা ব্যথা

Continue Reading

গর্ভাবস্থায় ধূমপান! কী ক্ষতি করছেন ভেবে দেখুন
গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, নবজাতক এবং শিশুর যত্ন

গর্ভাবস্থায় ধূমপান! কী ক্ষতি করছেন ভেবে দেখুন

ভাবছেন আমিও ধূমপান করিনা, আমার স্বামীও করেনা তাহলে তো কোন সমস্যা নেই। হয়তোবা। কিন্তু শুধুমাত্র প্রত্যক্ষ ধূমপানই নয় পরোক্ষ ধূমপানও আপনার সন্তানের ক্ষতিসাধন করতে পারে।

সাংসারিক জীবনের সবচেয়ে সুখকর মুহূর্তের কথা যদি বলতে হয় তাহলে সবাই কোন দ্বিধা ছাড়াই বলে উঠবেন প্রথম সন্তানের জন্ম। এ যেন প্রকৃতির দেওয়া সবচেয়ে বড় এবং অকৃত্রিম উপহার। কিন্তু গর্ভাবস্থায় ধূমপান আপনার কাছ থেকে আপনার এই কলিজার টুকরা উপহারটি কেড়ে নিতে পারে।

চলুন জেনে নিই গর্ভাবস্থায় ধূমপান করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে- Continue Reading

গর্ভবতী মায়েদের সেরা ১০ টি খাদ্য !
খাদ্য ও পুষ্টি, গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা

গর্ভবতী মায়েদের সেরা ১০ টি খাদ্য !

গর্ভবতী মায়েরা গর্ভকালীন সময়গুলোতে একটু বেশি খাদ্য গ্রহণের চাহিদা অনুভব করে, কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তারা থাকেন খাদ্য বিমুখ।গর্ভাবস্থা একটি আশ্চর্য সময়! এসময় প্রত্যেকটি মা’র অনুভূতি থাকে ভিন্ন। তাই গর্ভাবস্থার খাদ্য নির্বাচনে একটু ভাবার জায়গা রয়েছে।

Continue Reading

গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য

বন্ধ্যাত্বের ৯টি লক্ষণ

বর্তমানে বেশিরভাগ দম্পতিরই বন্ধ্যাত্ব দেখা দিচ্ছে। এই সমস্যা হঠাৎ করে এক দিনেই আপনার দরজায় কড়া নাড়বে না। আস্তে আস্তে আপনার চোখের সামনে দিয়েই আসবে। তাই আজ চলুন বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কিত কিছু লক্ষণ সম্বন্ধে জেনে নেই- Continue Reading

গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, জীবনযাত্রা, সম্পর্ক, সামাজিক সচেতনতা

বাবা হওয়ার আগে যে সকল বিষয় মাথায় রাখা উচিৎ

গর্ভে সন্তানকে ধারন করেতে করতে সন্তান লালন-পালন করা সম্বন্ধে মায়েরা অনেকটাই অবগত থাকেন, কিন্তু অনেক বাবাই এর কিছুই বুঝে উঠতে পারেন না। যার কারণে তাকে আরও বেশি সতর্ক থাকতে হয়।

বাবা মায়ের জীবনের থেকেও প্রিয় তাদের সন্তান। কিন্তু সন্তানের দেখাশোনা করার দায়িত্ব অতটা সহজ নয়। বিশেষ করে বাবার জন্য।

তাই চলুন বাবা হওয়ার আগে যে সকল বিষয় মাথায় রাখতে হবে সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- Continue Reading

গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক ! ঠিক না ভুল?

যেদিন থেকে মায়ের গর্ভে সন্তান আসে, সেদিন থেকেই সে শারীরিক ও মানসিকভাবে খুব নাজুক অবস্থায় থাকে। কোন রকম ভারী কাজ, মানসিক ও শারীরিক চাপ থেকে বিরত রেখে গর্ভবতী মায়ের সার্বিক যত্ন নিশ্চিত করা স্বামী এবং পরিবারের প্রত্যেকটি সদস্যের দায়িত্ব। সেই জায়গা থেকেই গর্ভবতী নারী এবং তার স্বামী দুজনের মনেই প্রশ্ন আসতে পারে, গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক কি নিরাপদ? কিন্তু এই বিষয়টি নিয়ে কারো সাথে কথা বলতেও লজ্জা পান অনেকেই। তাই আপনার না বলা সমস্যার প্রেক্ষিতে আমাদের আজকের সমাধান।

গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক নিয়ে কিছু কথা

Continue Reading

গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, লক্ষণ

বন্ধ্যাত্ব কি শুধু মহিলাদেরই হয়?

অনেক দম্পতির সন্তান হতে সমস্যা হয় যার সমস্ত দোষ যেয়ে পড়ে শুধুমাত্র স্ত্রীর উপরেই। কিন্তু পুরুষ হোক অথবা নারী বন্ধ্যাত্ব যেকোনো মানুষেরই হতে পারে।

একসময় এই বন্ধ্যাত্বের সমস্যার কারণে হাজারো সুখের সংসার ভেঙ্গে গেছে। কিন্তু এখন এর চিকিৎসা করা সম্ভব। সঠিক সময়ে বন্ধ্যাত্বের লক্ষণ চিহ্নিত করে সুচিকিৎসার মাধ্যমে আপনিও বন্ধ্যাত্বের অভিশাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে। চলুন তবে বন্ধ্যাত্বের লক্ষণগুলো জেনে নেই- Continue Reading