ব্রাউজের ক্যাটাগরি

জীবনযাত্রা

আপনার কর্মীরা কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছে কেন?
কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

আপনার কর্মীরা কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছে কেন?

কর্মীদের কাজ তদারক করা যেমন আপনার কাজ, তেমনি তাদের সুবিধা-অসুবিধা দেখাও আপনার দায়িত্ব। মনে রাখা উচিৎ, আপনার কোম্পানিকে বাধাহীনভাবে চালিয়ে নেয়ার জন্য এই নিবেদিত প্রাণ কর্মীরা অক্লান্ত শ্রম দিয়ে যান। আপনার অজান্তেই আপনার কিছু পদক্ষেপ ও আচরণের জন্য আপনার কর্মীরা কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছে; ভাটা পড়ছে তাদের উদ্যমে।

এতে কি আপনি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছেন না? চলুন দেখে নেয়া যাক, আপনার কোন ধরনের আচরণ আপনার কর্মীদের ও তাদের কাজের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে।

পড়তে থাকুন

শীতে অসুস্থ শিশুর যত্ন
জীবনযাত্রা, নবজাতক এবং শিশুর যত্ন, সামাজিক সচেতনতা

শীতে অসুস্থ শিশুর যত্ন

শীতে বেশি অসুস্থ হয় শিশুরা। এসময়ে শিশুরা কি ধরনের রোগে আক্রান্ত হয় এবং কীভাবে প্রতিকার পাওয়া যায় এই বিষয় মা বাবাকে যথেষ্ট বেগ পোহাতে হয় । তাই আমাদের এইদিকে দৃষ্টিপাত ।আসুন জেনে 18নেই এমন হলে কি করব আমরা ?  পড়তে থাকুন

বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা
আচরণগত সমস্যা, ওজন নিয়ন্ত্রণ, খাদ্য ও পুষ্টি, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য

বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা

জেনে শুনে সন্তান না নেয়া আর সন্তান চেয়েও না পাওয়ার মধ্যে যে আকাশ পাতাল পার্থক্য তা একজন বন্ধ্যা ব্যক্তি ছাড়া আর কে বোঝেন? বাংলাদেশে কোন দম্পতির বাচ্চা না হলে সাধারণত মেয়েটিকেই দোষারোপ করা হয়ে থাকে। তবে এ কথা সত্যি যে বন্ধ্যাত্বের জন্য ছেলে মেয়ে উভয়ই সমান ভাবে দায়ী হতে পারে।

বর্তমানে অনেক দম্পতি সন্তান চেয়েও সঠিক সময়ে সন্তান জন্ম দিতে পারছে না। দিনে দিনে বন্ধ্যাত্বের হতাশা বেড়েই চলেছে। চলুন, বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানা যাক।

পড়তে থাকুন

কাজের মাঝেও যে ব্যায়ামগুলো করতে পারবেন
ওজন নিয়ন্ত্রণ, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, ফিটনেস

কাজের মাঝেও যে ব্যায়ামগুলো করতে পারবেন

“-এই রে! ৮টা বেজে গেছে। তাড়াতাড়ি নাস্তা দাও। অফিসে যেতে হবে।
-আজকে ব্যায়াম করবে না?
-আজকে না। দেরী হলে বসের ধমক খেতে হবে। কাল থেকে নিয়মিত করবো।”

প্রতিদিন এভাবেই চলতে থাকে। কাল যেন আর আসেই না। এতো ব্যায়াম-ট্যায়াম করার সময় কই?

পড়তে থাকুন

প্রতিদিন এই ৭টি কাজ করে সুস্থ থাকুন
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা

প্রতিদিন এই ৭টি কাজ করে সুস্থ থাকুন

দেখতে দেখতে আরও একটি বছর পেরিয়ে গেল। নতুন বছরে সবাইকে অভিনন্দন জানানোও শেষ। কিন্তু সত্যি করে বলুন তো গত বছর কয়জন নিয়ম মেনে সুস্থ থাকার চেষ্টা করেছেন?

জানি অনেকেই করেন নি। অথচ প্রতিদিনের মাত্র কয়েকটি অভ্যাস পরিবর্তন করেই পুরোপুরি সুস্থ থাকা সম্ভব। চলুন সেগুলো নিয়মিত করার চেষ্টা করি। পড়তে থাকুন

পেটের মেদ কমাতে কোনটির দিকে বেশি নজর দিবেন?
ওজন নিয়ন্ত্রণ

পেটের মেদ কমাতে কোনটির দিকে বেশি নজর দিবেন?

প্রতিদিন নিয়মিত ১ ঘণ্টা কঠোর পরিশ্রম করে ৫০০ ক্যালরি কমিয়ে বাসায় এসে অনেক ক্ষুধা পাওয়ার কারণে একটা এক্সট্রা লার্জ চিকেন চীজ পিঁজা খেয়ে নিলেন। মাস শেষে কোনো উপকার পেলেন না আর হা হুতাশ করতে লাগলেন, “এতো ব্যায়াম করেও পেটের মেদ একটুও কমলো না!”

দিনে না হলেও ১ ঘন্টা করে জিম যাচ্ছেন অথচ পেটের মেদ কমার কোনো নাম নেই! যতই জিম করেন না কেন তবুও পেটের মেদ ১ ইঞ্চিও কমেনা! কমবে কী করে? জিম করেই যে ঢুকছেন রান্নাঘরে।

ব্যাপারটা ঠিক পরিষ্কার হলো না? চলুন পরিষ্কার করি- পড়তে থাকুন

ঝকঝকে দাঁত মাত্র ২ মিনিটে ?
অন্যান্য, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, দাঁত, ভেষজ, রূপচর্চা

ঝকঝকে দাঁত মাত্র ২ মিনিটে ?

সুন্দর চেহারার সাথে ঝকঝকে দাঁত থাকলে নিজের উপর আস্থাটা আরো বাড়ে। কারন এই সময়ের জীবন যাপনে চাকরীর বাজারে কোয়ালিটির সাথে সাথে নিজেকে প্রেজেনটেবল ভাবে উপস্থাপন না করলে সে শুধু পিছিয়েই পড়েনা, বরং নিজেকে হারিয়ে ফেলে । তাই যারা কর্পোরেটে কাজের মধ্যে আছেন এবং যারা এই কর্পোরেট লাইফে যেতে চান তাদের তৈরি থাকতে হয় সবসময় । নিজেকে সুন্দর করে তুলে ধরার জন্য নিজের দিকে যত্ন নেবার সময় আপনাকেই বের করে নিতে হবে। পড়তে থাকুন