ব্রাউজের ক্যাটাগরি

ঘরোয়া চিকিৎসা

দাঁতের ব্যথা কমাবে যে ৭টি উপায়
ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, দন্তরোগ এবং চিকিৎসা

দাঁতের ব্যথা কমাবে যে ৭টি উপায়

যদি জিজ্ঞাসা করি আপনাদের মধ্যে কয়জন নিয়মিত ২ বেলা দাঁত ব্রাশ করেন? কয়েকজন বাদে হয়তোবা সকলেরই উত্তর নেতিবাচক পাওয়া যাবে। দাঁতের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণে প্রায়শই দাঁতের ব্যথা আমাদের ভোগাতে থাকে।

এই ব্যথা এতটাই কষ্টদায়ক হতে পারে যে আপনার পানি পান করতেও কষ্ট হবে। যাই হোক ব্যথা যখন করছে তখন ব্যথা প্রশমনের উপায়ও জানতে হবে। চলুন দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া কিছু উপায় জেনে নেই- পড়তে থাকুন

কী কারণে চুল পাকে
খাদ্য ও পুষ্টি, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, রূপচর্চা

আর নয় পাকা চুল !

বছরের পর বছর ধরে জীবন ও সংসার সম্পর্কে যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তার নিদর্শন আপনার মাথার ওই কয়েক গোছা পাকা চুল ।  তবে, অভিজ্ঞতার থেকে পাকা চুলের পরিমান যদি বেশি হয়ে যায়, অর্থাৎ বয়সের আগেই কালো ঝলমলে চুলগুলো সাদা হতে শুরু করলে লোকে কী ভাববে?

পরিবেশ দূষণ, ভ্যাজাল প্রসাধনী, ক্ষতিকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে অকালে চুল পাকে।  অনেকের আবার বংশগত কারণেও চুল সাদা হয়ে যায় সময়ের আগেই। কেন এমন হয়? কী হতে পারে এর সম্ভাব্য সমাধান?

পড়তে থাকুন

মেয়ের জীবনের প্রথম মাসিক ও আপনার দায়িত্ব
গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

মেয়ের প্রথম মাসিক ; প্রস্তুত তো?

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মেয়ের কাছে মাসিক যতটা সাধারণ ও নিয়মিত ব্যাপার; বয়ঃসন্ধিকালে সেই মেয়েটির প্রথম মাসিক ছিল ততটাই আতংকের। এ সময় মেয়েদের শরীরে আসে আমূল পরিবর্তন যার সাথে শারীরিক ও মানসিকভাবে খাপ খাইয়ে নেয়া বেশ কঠিন হয়ে পড়ে।

সাধারণত ১২-১৩ বছর বয়স থেকে মাসিক শুরু হয়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে ৮-৯ বছরেও শুরু হয়ে যেতে পারে আবার অনেকের ১৫-১৬ বছর বয়সে মাসিক শুরু নাও হতে পারে। তাই প্রথম মাসিক হওয়ার আগের কিছু লক্ষণ জেনে রাখা ভাল।

পড়তে থাকুন

ডেঙ্গু জ্বর ; ঘরোয়া চিকিৎসা ও সাবধানতা !
ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, পরিবেশ দূষণ, ফিটনেস, সামাজিক সচেতনতা, সাম্প্রতিক, স্বাস্থ্য সমস্যা

ডেঙ্গু জ্বর ; ঘরোয়া চিকিৎসা ও সাবধানতা !

সম্প্রতি সারা দেশে মারাত্মক আকারে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ দেখা দিয়েছে। ডেঙ্গু জ্বর কোন সাধারণ জ্বর নয়। এডিস নামক এক ধরনের মশার কামড়ে ব্যক্তি ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়। একবার এই রোগে আক্রান্ত হলে ভোগান্তির শেষ নেই। ডেঙ্গু রোগ প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধের চেষ্টা করাই শ্রেয়। তারপরও যদি আক্রান্ত হয়েই পড়েন, সেক্ষেত্রে রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শের পাশাপাশি ঘরোয়াভাবেও অবস্থার উন্নতি করা সম্ভব। কীভাবে ভাল থাকবেন?

পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

করল্লার উপকারিতা জানেন কি?

করল্লা পছন্দ করেন বা ভালবেসে প্লেটে তুলে নেন এমন মানুষ খুব কম-ই পাওয়া যায়। করল্লা পছন্দ না করার প্রধান কারণ এর তিতা স্বাদ। কিন্তু করল্লার উপকারিতা এতোই বেশি যে পছন্দ না করলেও শরীর সুস্থ রাখতে ও বিভিন্ন রোগ ব্যাধি থেকে বাঁচতে করলা খাওয়া জরুরী। চলুন, আজ নতুন করে করল্লার খাদ্যগুণের সাথে আপনাদের পরিচয় করিয়ে দেই।

করল্লা কোন কোন রোগের জন্য উপকারী?

পড়তে থাকুন

ঘরোয়া চিকিৎসা, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য

মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি করার সেরা ১০টি উপায়

“আজকে যেন কী কী রান্না করবো!”; “বাজার করতে এসেছি বাজারের ব্যাগটা সাথে আনতেই ভুলে গেছি” মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে যাওয়া একটু মাঝারী বয়সের মানুষের জন্য যেন আবশ্যক। ক্ষণে ক্ষণে এরকম ভুলের কারণে আমরা প্রায়ই কোন না কোন সমস্যার মধ্যে পড়ে যাই।

কিন্তু আপনি কি জানেন? এমন কিছু পদ্ধতি আছে যা আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নিই কী সেই উপায়গুলো- পড়তে থাকুন

আচরণগত সমস্যা, ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনার শিশু কি বিছানায় মূত্রত্যাগ করে?

শিশুদের বিছানায় মূত্রত্যাগ একটি সাধারণ সমস্যা। ৭ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের বিছানায় মূত্রত্যাগকে স্বাভাবিক ধরা হয়। এই বয়সে শিশুদের মূত্রাশয়ের উপর নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণরূপে নাও আসতে পারে। তবে এই সময়ের পরও বিছানায় মূত্রত্যাগ অব্যাহত থাকলে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন।

“এতো বড় হয়ে গেছে তারপরও বিছানায় মূত্রত্যাগ করে?” মুখে বিশাল আশ্চর্যবোধক চিহ্ন নিয়ে যখন আপনার আত্মীয় বা পাড়া-প্রতিবেশী এই ধরনের প্রশ্ন করে, তখন অস্বস্তি ও বিরক্তি দুইয়েরই উদ্রেক হয়।  সন্তানকে নিয়ে কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন না; রোজ বিছানার চাদর পরিষ্কার করতে হয়- এই ঝামেলায় অনেক অভিভাবককেই পোহাতে হয়। এর সমাধান কী?

চিকিৎসা করিয়ে এবং শিশুদের ঠিকভাবে মূত্রত্যাগ করা শিখিয়ে সমস্যাটি দূর করা সম্ভব।

পড়তে থাকুন