ব্রাউজের ক্যাটাগরি

যৌন স্বাস্থ্য

স্বপ্নদোষ আসলে কোন দোষ নয়
যৌন স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

স্বপ্নদোষ আসলে কোন দোষ নয়

বয়ঃসন্ধিকালে বা বয়ঃসন্ধিকাল পার হয়ে যাওয়ার পর স্বপ্নদোষ হওয়া খুবই স্বাভাবিক। এতে লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই। ছেলে এবং মেয়ে উভয়েরই এটি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

প্রথম বার এরকম হলে অনেকেই ঘাবড়ে যেতে পারেন। কিন্তু এটি একটি প্রাকৃতিক বিষয়। বেশিরভাগ মানুষেরই এটি হয়ে থাকে। নিচে এর সম্বন্ধে বিস্তারিত দেওয়া হলো- পড়তে থাকুন

জীবনযাত্রা, যৌন স্বাস্থ্য

যৌনতা সম্পর্কিত ৮টি ভ্রান্ত ধারণা

মানুষের জীবনের অন্যতম প্রধান একটি অংশের নাম যৌনতা । সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য যেমন সঠিক যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া প্রয়োজন ঠিক তেমনি যৌনতা সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকাও জরুরী।

আমাদের দেশে বেশির ভাগ মানুষই এই ব্যাপারে কথা বলতে লজ্জা পায়। সঠিক জ্ঞানের অভাবে আমাদের মাঝে যৌনতা সম্পর্কে কিছু ভ্রান্ত ধারণা থেকেই যায়। চলুন সেগুলো শুধরে নেই- পড়তে থাকুন

মেয়ের জীবনের প্রথম মাসিক ও আপনার দায়িত্ব
গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

মেয়ের প্রথম মাসিক ; প্রস্তুত তো?

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মেয়ের কাছে মাসিক যতটা সাধারণ ও নিয়মিত ব্যাপার; বয়ঃসন্ধিকালে সেই মেয়েটির প্রথম মাসিক ছিল ততটাই আতংকের। এ সময় মেয়েদের শরীরে আসে আমূল পরিবর্তন যার সাথে শারীরিক ও মানসিকভাবে খাপ খাইয়ে নেয়া বেশ কঠিন হয়ে পড়ে।

সাধারণত ১২-১৩ বছর বয়স থেকে মাসিক শুরু হয়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে ৮-৯ বছরেও শুরু হয়ে যেতে পারে আবার অনেকের ১৫-১৬ বছর বয়সে মাসিক শুরু নাও হতে পারে। তাই প্রথম মাসিক হওয়ার আগের কিছু লক্ষণ জেনে রাখা ভাল।

পড়তে থাকুন

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতনতা !
গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা, সাম্প্রতিক, স্বাস্থ্য সমস্যা

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতনতা !

নবজাতকের জন্ম সবসময়ই আনন্দের বার্তা নিয়ে আসে। কিন্তু এই জন্ম যখন হয় অবাঞ্চিত ও অনাকাঙ্ক্ষিত, তখন আনন্দের পরিবর্তে তা ভোগান্তির কারণ হয়ে দাড়ায়। ডাস্টবিনে, রাস্তার পাশে এমনকি বাথরুমের পাইপের ভিতরে সদ্য জন্মানো নবজাতকের আর্ত চিৎকার বার বার সেই ভুল আর অসচেতনতার কথাই মনে করিয়ে দেয়। জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সম্পর্কে সঠিক সচেতনতা না থাকার কারণে না চাইলেও লোক চক্ষুর অন্তরালে এরকম পাপ কাজে লিপ্ত হচ্ছে হাজার হাজার দম্পতি।

ঘরে বসে ফেসবুকে এসব সংবাদ দেখে “ইশ” বলে আফসোস করলেই কি সমস্যার সমাধান হবে? এই ক্রমবর্ধমান সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনার আমার সবার সচেতন হওয়া জরুরী। তাই আজ আমরা জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করবো।

পড়তে থাকুন

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে ৪টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন
যৌন স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, সামাজিক সচেতনতা

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে ৪টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন

যৌন সম্পর্ক মানুষের জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোর মধ্যে একটি। যদিও বিষয়টি প্রত্যেক মানুষের একান্তই নিজস্ব তবুও বয়স,সময়,সম্পর্ক ও নৈতিক দিক থেকে কিছু বিধিনিষেধ মেনে চলা প্রয়োজন। চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- পড়তে থাকুন

যে ৬টি খাবার আপনার যৌনস্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখে
খাদ্য ও পুষ্টি, যৌন স্বাস্থ্য

যে ৬টি খাবার আপনার যৌনস্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখে

একসময় মানুষের যৌনক্ষমতা ৬০-৭০ বছরেও কমতো না কিন্তু এখন বয়স ৪০ হতে না হতেই যৌনক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। কেনো এমন হচ্ছে? এর প্রধান কারণ আপনার খাবার। কিছু কিছু খাবার যৌনক্ষমতা কমিয়ে দেয়, আবার কিছু কিছু বাড়িয়ে দেয়।

মানুষের জীবনের অন্যতম প্রধান একটি বিষয় যৌনতা। প্রজননের পাশাপাশি এটি আপনার বৈবাহিক জীবন মধুর করে তুলতেও সাহায্য করে। চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখবেন
মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখবেন

যৌন সম্পর্ক! এক মুহূর্তের ভুল সারা জীবনের কান্না হতে পারে। ভাবছেন কেন এরকম বলছি? হয়তোবা সবাই আমার সাথে একমত হবেন না কিন্তু বিয়ের আগে অনেকেই শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হয়ে থাকেন। এরকম করা উচিৎ নয়, কিন্তু এরকম হচ্ছে। সুতরাং এক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ।

যৌন সম্পর্ক স্থাপন করার আগে কিছু বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখা উচিৎ। সেগুলো হলো- পড়তে থাকুন