ব্রাউজের ক্যাটাগরি

স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?

আসলে আমরা আমাদের সন্তানকে আমাদের স্বপ্নের মতো করে ভাবি। কিন্তু তাদের স্বপ্নের মতো তৈরি করতে যে পরিমাণ কষ্ট ও শ্রম দিতে হয় তা আমরা দিতে চাইনা। এই চাওয়া আর না পাওয়ার মাঝেই আমাদের ছোট্ট পুতুলের মতো সন্তান গুলো হারিয়ে যায়। এলো মেলো হয়ে যায় তাদের জীবন। আসুন এক্ষণই আমরা সাবধান হই ।আমরা গড়ি আমাদের স্বপ্নকে তাদের সাথে নিয়ে ।  পড়তে থাকুন

আমলকির পুষ্টিগুণ
খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

আমলকির পুষ্টিগুণ

আমলকির কথা শুনলেই মুখটা যেন তেঁতো হয়ে যায়। এরপরেও আমলকি খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। অন্যান্য ফলের মত মিষ্টি না হলেও আমলকির জনপ্রিয়তা ব্যাপক! শুধু যে খেতেই ভাল তা নয়, আমলকির রস চুলের জন্যও অনেক উপকারী। তবে আজ আমরা আমলকির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানবো।

আমলকির পুষ্টিগুণ

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, আমলকি ইথানল, প্যারাসিটামল ,কার্বন টেট্রাক্লোরাইড, হেভী মেটাল, অচরাটক্সিন্স, হেক্সাক্লোরোসাইক্লোহেক্সেন, অ্যান্টিটিউবারকুলার ড্রাগস এর মত হেপাটোটক্সিক এজেন্ট এবং অতিরিক্ত আয়রন থেকে উদ্ভুত হেপাটোটক্সিসিটি কমাতে কার্যকরী ভুমিকা রাখে । এছাড়াও আমলকি লিভারের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখে এবং হাইপারলিপিডিমিয়া ও মেটাবলিক সিনড্রোম কমায়। প্রানীদেহের ওপর করা পরীক্ষায় দেখা যায় হেপাটোকারসিনোজেনেসিস এর বিরুদ্ধে আমলকি একটি প্রতিরোধী ভুমিকা পালন করে।

আমলকির পুষ্টিগুণ কোন কোন রোগের জন্য উপকারী?

পড়তে থাকুন

নিয়মিত নামায পড়েই ফিরে পাবেন প্রশান্তি
জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

নিয়মিত নামায পড়েই ফিরে পাবেন প্রশান্তি

প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক মুসলিমের জন্য প্রতিদিন ৫ ওয়াক্ত নামায কায়েম করা ফরজ। তবে অনেকের মাঝেই এই ফরজ কাজটি করতে অনীহা দেখা যায়। কিন্তু নামায পড়ার যে কত সুফল তা জানলে হয়তোবা অনেকেই তাদের এই অনীহা কাটিয়ে উঠতে পারতেন।

ধরুন প্রতিদিন আপনি ৫ বার ২-৫ মিনিট করে হালকা ব্যায়াম করেন। তাহলে আপনি সুস্থ থাকবেন নাকি যে ব্যায়ামই করে না সে? অবশ্যই আপনি। নিয়মিত ৫ ওয়াক্ত নামায আদায়ের মাধ্যমে একজন মানুষ শারীরিকভাবে যেমন সুন্থ বোধ করে তেমন তার মনেও থাকে নিগুড় প্রশান্তি। চলুন এ ব্যাপারে বিস্তারিত জেনে নেই- পড়তে থাকুন

হৃৎপিণ্ড যত্নে আছে তো?
খাদ্য ও পুষ্টি, জীবনযাত্রা, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

হৃৎপিণ্ড যত্নে আছে তো?

মানুষের হৃদয় বা হৃৎপিণ্ড তার দেহঘড়ি নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু আমরা কতটা গুরুত্বের সাথে আমাদের হৃদয়ের কথা শুনি? মানুষ হিসেবে আমরা যত উন্নতির দিকে আগাচ্ছি, আমাদের হৃদয় যেন ততোই দুর্বল হয়ে পড়ছে। হৃৎপিণ্ডের সমস্যা শুরু হয়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা কঠিন। তাই আসুন, জেনে নেই কিভাবে হৃৎপিণ্ডকে ভাল রাখা যায়।

সঠিক চাকরি নির্বাচন করুন

পড়তে থাকুন

জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, পরিবেশ দূষণ, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, বয়স্কদের স্বাস্থ্য

অতিরিক্ত ধূমপান করলে আপনি অন্ধ হয়ে যেতে পারেন!

ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব শুধুমাত্র ফুসফুসেই সীমাবদ্ধ নয়; মানুষের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখও ধূমপানের কারণে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আসুন জেনে নেয়া যাক ধূমপান কিভাবে প্রতিনিয়ত মানুষের চোখের জন্য হুমকি হয়ে উঠছে!

পড়তে থাকুন

স্বপ্নদোষ আসলে কোন দোষ নয়
যৌন স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

স্বপ্নদোষ আসলে কোন দোষ নয়

বয়ঃসন্ধিকালে বা বয়ঃসন্ধিকাল পার হয়ে যাওয়ার পর স্বপ্নদোষ হওয়া খুবই স্বাভাবিক। এতে লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই। ছেলে এবং মেয়ে উভয়েরই এটি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

প্রথম বার এরকম হলে অনেকেই ঘাবড়ে যেতে পারেন। কিন্তু এটি একটি প্রাকৃতিক বিষয়। বেশিরভাগ মানুষেরই এটি হয়ে থাকে। নিচে এর সম্বন্ধে বিস্তারিত দেওয়া হলো- পড়তে থাকুন

শারীরিক ব্যথা সরাসরি আপনার মানসিক অবস্থার সাথে জড়িয়ে আছে
মানসিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

যে ৯ ধরনের শারীরিক ব্যথা সরাসরি আপনার মানসিক অবস্থার সাথে জড়িয়ে আছে

স্ট্রেস বা চিন্তা মানুষের মানসিক সমস্যা বৃদ্ধি করে এটা সবাই জানে। কিন্তু আপনারা কি জানেন বেশি স্ট্রেসের মধ্যে থাকলে আপনার শরীরের কিছু কিছু অঙ্গে ব্যথা হবে? আশ্চার্জ হলেও সত্যি যে শরীরের কিছু কিছু অঙ্গে ব্যথা হওয়ার পেছনে চিন্তা বা স্ট্রেস সরাসরি প্রভাব ফেলে। চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন