ব্রাউজের ক্যাটাগরি

খাদ্য ও পুষ্টি

কী কারণে চুল পাকে
খাদ্য ও পুষ্টি, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, রূপচর্চা

আর নয় পাকা চুল !

বছরের পর বছর ধরে জীবন ও সংসার সম্পর্কে যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তার নিদর্শন আপনার মাথার ওই কয়েক গোছা পাকা চুল ।  তবে, অভিজ্ঞতার থেকে পাকা চুলের পরিমান যদি বেশি হয়ে যায়, অর্থাৎ বয়সের আগেই কালো ঝলমলে চুলগুলো সাদা হতে শুরু করলে লোকে কী ভাববে?

পরিবেশ দূষণ, ভ্যাজাল প্রসাধনী, ক্ষতিকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে অকালে চুল পাকে।  অনেকের আবার বংশগত কারণেও চুল সাদা হয়ে যায় সময়ের আগেই। কেন এমন হয়? কী হতে পারে এর সম্ভাব্য সমাধান?

পড়তে থাকুন

সৌন্দর্য ও সুস্থতায় মেহেদি পাতা
খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, রূপচর্চা, স্বাস্থ্য সমস্যা

সৌন্দর্য ও সুস্থতায় মেহেদি পাতা !

মেহেদি পাতা বলতে প্রথমেই মাথায় আসে রাঙ্গা হাতে বাহারি নকশা। অনেকে আবার চুলের যত্নে মেহেদি পাতাকেই প্রথম সারিতে রাখে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, হাত সাজানো আর চুলের যত্ন ছাড়াও মেহেদি পাতা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। চলুন দেখে নেই, হেনা বা মেহেদি পাতা কত ভাবে আমাদের উপকার করে থাকে।

পড়তে থাকুন

যে ৬টি খাবার আপনার যৌনস্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখে
খাদ্য ও পুষ্টি, যৌন স্বাস্থ্য

যে ৬টি খাবার আপনার যৌনস্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখে

একসময় মানুষের যৌনক্ষমতা ৬০-৭০ বছরেও কমতো না কিন্তু এখন বয়স ৪০ হতে না হতেই যৌনক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। কেনো এমন হচ্ছে? এর প্রধান কারণ আপনার খাবার। কিছু কিছু খাবার যৌনক্ষমতা কমিয়ে দেয়, আবার কিছু কিছু বাড়িয়ে দেয়।

মানুষের জীবনের অন্যতম প্রধান একটি বিষয় যৌনতা। প্রজননের পাশাপাশি এটি আপনার বৈবাহিক জীবন মধুর করে তুলতেও সাহায্য করে। চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সবল রাখতে চাইলে প্রতিদিনের এই ৬টি খাবার থেকে দূরে থাকুন
খাদ্য ও পুষ্টি, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সবল রাখতে চাইলে প্রতিদিনের এই ৬টি খাবার থেকে দূরে থাকুন

আপনারা হয়তো অনেকেই লক্ষ্য করে থাকবেন যে অনেক নিয়ম মেনে চলার পরও রোগবালাই লেগেই থাকে। এর প্রধান কারণ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া।

তাহলে আপনার মনে প্রশ্ন আসতেই পারে যে নিয়ম মেনে চললেই তো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাওয়ার কথা, তবে কেন অসুস্থ হই? কারণটা লুকিয়ে আছে আপনার খাবারের অভ্যাসে। পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

করল্লার উপকারিতা জানেন কি?

করল্লা পছন্দ করেন বা ভালবেসে প্লেটে তুলে নেন এমন মানুষ খুব কম-ই পাওয়া যায়। করল্লা পছন্দ না করার প্রধান কারণ এর তিতা স্বাদ। কিন্তু করল্লার উপকারিতা এতোই বেশি যে পছন্দ না করলেও শরীর সুস্থ রাখতে ও বিভিন্ন রোগ ব্যাধি থেকে বাঁচতে করলা খাওয়া জরুরী। চলুন, আজ নতুন করে করল্লার খাদ্যগুণের সাথে আপনাদের পরিচয় করিয়ে দেই।

করল্লা কোন কোন রোগের জন্য উপকারী?

পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি

ঈদ-উল-আযহার খাবারের রেসিপি হোক স্বাস্থ্যকর

শুরু হয়ে যাবে মাংস খাওয়ার ধুম। কাচ্চি বিরিয়ানি, খাসীর রেজালা, গরুর ভুনা ইত্যাদিসহ আরও কতো নাম না জানা খাবার থাকবে চোখের সামনে।

এতো খাওয়ার মধ্যে মানুষের স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করার সময় কই? তাই খাবারের মেনুতে দুই একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপিও রাখুন। এমনি একটি রেসিপি নিচে দেওয়া হলো- পড়তে থাকুন

গরুর মাংসের মজাদার সালাদ !
খাদ্য ও পুষ্টি, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা

গরুর মাংসের মজাদার সালাদ !

কোরবানি এলেই গৃহিণীদের একই চিন্তা, গরুর মাংস দিয়ে কী কী রান্না করা যায় এবারের ঈদে। সবাই আলাদা কিছু তৈরি করে পরিবারের সদস্যদের চমকে দিতে চান। কেউ আবার পুষ্টিগুণ ও স্বাদ- এই দুইয়ের মধ্যে সামঞ্জস্য রেখে খাবার তালিকা সাজান। গরুর মাংসে তেল চর্বি এমনিতেই একটু বেশি থাকে। সেই কথা মাথায় রেখে আজ আমরা আপনাদের একটি মজাদার সালাদ বানানোর কৌশল শেখাবো।

পড়তে থাকুন