আমরা শিশুদের প্রতি কতটা যত্নশীল? এইটা কি আমরা কখনো ভেবে দেখেছি? অথচ আজকের শিশুই আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ার লক্ষ্যে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ আবশ্যক। ঘর থেকেই শিশুর সার্বিক বিকাশ ঘটে। শিশুর আচরণের ইতিবাচক ও নেতিবাচক বিষয়সমূহ অনেকক্ষেত্রেই তার নিজ পরিবারের সদস্যদের উপর নির্ভর করে। শিশুর পরিপূর্ণ মানসিক বিকাশে আপনার বন্ধুসুলভ আচরণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
শিশুদের প্রাথমিক শিক্ষায়তনে পরিবার কতটা গুরুত্বপুর্ণ ভুমিকা পালন করে আসুন আমরা এই বিষয়টি বিস্তারিত জেনে নেই।
ক্যান্সার শব্দটি শুনলে সবাই আঁতকে ওঠেন। কিন্তু আমরা অনেকেই হয়তোবা জানি না এই বহুল আলোচিত রোগটি প্রতিরোধ যোগ্য। ‘আমি আছি, আমি থাকব’ এই প্রতিপাদ্য বিষয় নিয়ে গত ৪ই ফেব্রুয়ারি ২০১৯ পালিত হলো বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। ক্যান্সার রোগ সম্পর্কে জনসচেতনতা সৃষ্টি এবং এই রোগ প্রতিরোধে সরকারি ও বেসরকারি উদ্যোগকে উৎসাহিত করাই ছিল দিবসটি পালনের উদ্দেশ্য। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, ক্যান্সারের সাথে জীবনযাত্রার যোগসূত্র রয়েছে। আপনার খাবার, পানীয়, বায়ু গ্রহণ এবং ধূমপানের মতো অভ্যাসের সাথে রয়েছে ক্যান্সারের নিবিড় সম্পর্ক এবং আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রার পরিকল্পনাই আপনাকে ক্যান্সারমুক্ত জীবনের সুসংবাদ দিতে পারে। ক্যান্সার হওয়ার আগেই একে প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।
ক্যান্সার মুক্ত জীবন গড়তে আমাদের করণীয়ঃ
নিশ্চয় মাথায় প্রশ্ন আসছে, “কেন? বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে কষ্টের পরিমাণ তো আরও বাড়ে। তাহলে একথা কী যুক্তিতে বলছে?” যুক্তি আছে, তবে সেটা শুধু আমার নয়, এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদেরও যুক্তি। আর একারণেই এই সময়ে বাবা-মায়ের পাশে থাকার প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি।
কখনো কি চিন্তা করেছেন যে, মানুষের জীবনের সবচেয়ে কঠিনতম সময় কোনটি? আমার কাছে যদি জানতে চান তাহলে বলবো বয়ঃসন্ধিকাল ।
বসে বসে কাজ করা সম্ভব হলে কে বা দাঁড়িয়ে করতে চাইবে? স্কুল-কলেজ, বাসা বা অফিস প্রতিনিয়ত আমরা বসেই থাকি। যুগের আধুনিকায়নের ফলে আমাদের শারীরিক পরিশ্রম অনেক কমে গেছে।
কিন্তু সারা দিন বসে থাকায় কষ্ট কম হলেও শরীর অনেক খারাপ হয়ে পড়ে। যার ফলে এযুগে মানুষের অসুখের সীমা থাকে না। চলুন তাহলে সারা দিন বসে বসে কাজ করার ক্ষতিকারক দিক এবং এর থেকে বাঁচার উপায় জেনে নিই-
বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন, সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ২০৩০ সাল নাগাদ ৪০ কোটিতে দাঁড়াবে। বিশেষ করে ভারত, চীন ও ব্রাজিলের মতো উন্নয়নশীল দেশগুলোতে রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এর প্রধান কারণ সেখানকার মানুষদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন। স্থূলতা, চলাফেরার অভাব, মন্দ খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি রোগটিকে বিশেষ করে প্রভাবিত করছে । ওষুধ প্রস্ততকারক কোম্পানিগুলো এ ক্ষেত্রে নিবিড় গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে। এটা একটা লাভজনক ব্যবসাও বটে।
আজকাল কটা মানুষ মন খুলে হাসে ভাবুন তো ? আধুনিক জীবনে কর্পোরেট কালচারে আমরা যেন রোবট হয়ে গেছি। সবাই মেপে মেপে কথা বলেন এবং হাসেনও মেপ মেপে। কারণ মন খুলে যারা হাসে তাঁদের নাকি কোন ব্যক্তিত্ব নেই। তাই হাসির খোরাক হতে আপনারাও চান না। ফলে লোকের সঙ্গে দেখা হলে ঠোঁটে মিথ্যা হাসি ফুটিয়ে সৌজন্য বিনিময়ই নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। হাসি শুধু মজা করার জন্য নয়।