ব্রাউজের ক্যাটাগরি

আচরণগত সমস্যা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?

আসলে আমরা আমাদের সন্তানকে আমাদের স্বপ্নের মতো করে ভাবি। কিন্তু তাদের স্বপ্নের মতো তৈরি করতে যে পরিমাণ কষ্ট ও শ্রম দিতে হয় তা আমরা দিতে চাইনা। এই চাওয়া আর না পাওয়ার মাঝেই আমাদের ছোট্ট পুতুলের মতো সন্তান গুলো হারিয়ে যায়। এলো মেলো হয়ে যায় তাদের জীবন। আসুন এক্ষণই আমরা সাবধান হই ।আমরা গড়ি আমাদের স্বপ্নকে তাদের সাথে নিয়ে ।  পড়তে থাকুন

ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় জেনে নিন।
আচরণগত সমস্যা, খাদ্য ও পুষ্টি, জীবনযাত্রা, পরিবেশ দূষণ, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় জেনে নিন।

ধূমপান একটি অভ্যাস। এই অভ্যাস যখন আসক্তিতে পরিণত হয় এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যাপক ক্ষতি সাধন করে তখন এই অভ্যাস ত্যাগ করাই ভাল। কিন্তু সকল ধূমপায়ীদের যেন একই অভিযোগ- ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয়। এর অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে, হঠাৎ করে বা প্রথম প্রথম ধূমপান ছেড়ে দেয়ার সময় ব্যক্তি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হন। মূলত, এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেই ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

তাই আজ আমরা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় নিয়ে জানবো।

পড়তে থাকুন

সম্পর্কে সন্দেহ !
আচরণগত সমস্যা, জীবনযাত্রা, সম্পর্ক

সম্পর্কে সন্দেহ !

-আমার স্ত্রীর নিশ্চই তার অফিসের বসের সাথে সম্পর্ক চলছে।

-আমার স্বামীর তার সহকর্মীর সাথে সম্পর্ক চলছে।

দাম্পত্য জীবনে এরকম সন্দেহকে স্থান দেয়া কতটা যুক্তিযুক্ত? আপনি কেন আপনার সঙ্গীকে সন্দেহ করছেন? অথবা, আপনি কেন এমন কোন পরিস্থিতি সৃষ্টি করছেন যে কারণে আপনার সঙ্গী আপনাকে সন্দেহ করে? সকল ঝগড়া বিবাদের অবসান ঘটিয়ে একটু ভাবুন। কেন আপনাদের সম্পর্কে সন্দেহ ঢুকে পড়েছে?

কেন সম্পর্কে সন্দেহ আসে?

পড়তে থাকুন

জীবনে সফল হতে গিয়ে বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

জীবনে সফল হতে গিয়ে বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন?

“সফলতা” নামক সোনার হরিণ কে না চায়? কিন্তু অন্ধের মত সেই হরিণের পিছনে ছুটলেই কি সফলতা ধরা দেবে? ভেবে দেখুন, সফলতা আর আপনার মাঝে বেশ কিছু বাধা রয়েছে যা অতিক্রম করে লক্ষ্যে পৌঁছানো অনেক সময় অসম্ভব হয়ে পড়ে।

জীবনে সফল হতে গেলে এইসব বাধাগুলোকে মাড়িয়ে সামনে এগিয়ে যেতে হবে। কিভাবে?

পড়তে থাকুন

নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক !
আচরণগত সমস্যা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, মানসিক স্বাস্থ্য

নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক !

কপালে বিন্দু বিন্দু ঘাম নিয়ে চিৎকার করে উঠে বসেন। প্রতি রাতে একই চিত্র; একই আতংক! এর নাম দুঃস্বপ্ন। অধিকাংশ মানুষ সকাল হলেই ভুলে যান যে তিনি নিয়মিত এই ভয়ানক মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হন। নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা এক সময় মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়।

ঘড়িতে তখন ৩ টা বাজে; রাত ৩ টা। আপনার মনে হচ্ছে, কেউ আপনাকে তাড়া করছে; অথবা ভয় দেখাচ্ছে। আপনি প্রাণপণ চেষ্টা করছেন চিৎকার করতে; দৌড়ে পালাতে। কিন্তু কোন এক অজানা শক্তি আপনাকে তিল পরিমান নড়তে দিচ্ছে না।

পড়তে থাকুন

সারা দিন বসে বসে কাজ করতে হয়? সতর্ক হোন এখনি
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, কারণ ও প্রতিকার, জীবনযাত্রা, বিষেশজ্ঞ মতামত, স্বাস্থ্য সমস্যা

সারা দিন বসে বসে কাজ করতে হয়? সতর্ক হোন এখনি

বসে বসে কাজ করা সম্ভব হলে কে বা দাঁড়িয়ে করতে চাইবে? স্কুল-কলেজ, বাসা বা অফিস প্রতিনিয়ত আমরা বসেই থাকি। যুগের আধুনিকায়নের ফলে আমাদের শারীরিক পরিশ্রম অনেক কমে গেছে।

কিন্তু সারা দিন বসে থাকায় কষ্ট কম হলেও শরীর অনেক খারাপ হয়ে পড়ে। যার ফলে এযুগে মানুষের অসুখের সীমা থাকে না। চলুন তাহলে সারা দিন বসে বসে কাজ করার ক্ষতিকারক দিক এবং এর থেকে বাঁচার উপায় জেনে নিই- পড়তে থাকুন

আচরণগত সমস্যা, ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনার শিশু কি বিছানায় মূত্রত্যাগ করে?

শিশুদের বিছানায় মূত্রত্যাগ একটি সাধারণ সমস্যা। ৭ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের বিছানায় মূত্রত্যাগকে স্বাভাবিক ধরা হয়। এই বয়সে শিশুদের মূত্রাশয়ের উপর নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণরূপে নাও আসতে পারে। তবে এই সময়ের পরও বিছানায় মূত্রত্যাগ অব্যাহত থাকলে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন।

“এতো বড় হয়ে গেছে তারপরও বিছানায় মূত্রত্যাগ করে?” মুখে বিশাল আশ্চর্যবোধক চিহ্ন নিয়ে যখন আপনার আত্মীয় বা পাড়া-প্রতিবেশী এই ধরনের প্রশ্ন করে, তখন অস্বস্তি ও বিরক্তি দুইয়েরই উদ্রেক হয়।  সন্তানকে নিয়ে কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন না; রোজ বিছানার চাদর পরিষ্কার করতে হয়- এই ঝামেলায় অনেক অভিভাবককেই পোহাতে হয়। এর সমাধান কী?

চিকিৎসা করিয়ে এবং শিশুদের ঠিকভাবে মূত্রত্যাগ করা শিখিয়ে সমস্যাটি দূর করা সম্ভব।

পড়তে থাকুন