বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা
আচরণগত সমস্যা, ওজন নিয়ন্ত্রণ, খাদ্য ও পুষ্টি, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য

বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা

জেনে শুনে সন্তান না নেয়া আর সন্তান চেয়েও না পাওয়ার মধ্যে যে আকাশ পাতাল পার্থক্য তা একজন বন্ধ্যা ব্যক্তি ছাড়া আর কে বোঝেন? বাংলাদেশে কোন দম্পতির বাচ্চা না হলে সাধারণত মেয়েটিকেই দোষারোপ করা হয়ে থাকে। তবে এ কথা সত্যি যে বন্ধ্যাত্বের জন্য ছেলে মেয়ে উভয়ই সমান ভাবে দায়ী হতে পারে।

বর্তমানে অনেক দম্পতি সন্তান চেয়েও সঠিক সময়ে সন্তান জন্ম দিতে পারছে না। দিনে দিনে বন্ধ্যাত্বের হতাশা বেড়েই চলেছে। চলুন, বন্ধ্যাত্বের কারণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানা যাক।

Continue Reading

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?

আসলে আমরা আমাদের সন্তানকে আমাদের স্বপ্নের মতো করে ভাবি। কিন্তু তাদের স্বপ্নের মতো তৈরি করতে যে পরিমাণ কষ্ট ও শ্রম দিতে হয় তা আমরা দিতে চাইনা। এই চাওয়া আর না পাওয়ার মাঝেই আমাদের ছোট্ট পুতুলের মতো সন্তান গুলো হারিয়ে যায়। এলো মেলো হয়ে যায় তাদের জীবন। আসুন এক্ষণই আমরা সাবধান হই ।আমরা গড়ি আমাদের স্বপ্নকে তাদের সাথে নিয়ে ।  Continue Reading

ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় জেনে নিন।
আচরণগত সমস্যা, খাদ্য ও পুষ্টি, জীবনযাত্রা, পরিবেশ দূষণ, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় জেনে নিন।

ধূমপান একটি অভ্যাস। এই অভ্যাস যখন আসক্তিতে পরিণত হয় এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যাপক ক্ষতি সাধন করে তখন এই অভ্যাস ত্যাগ করাই ভাল। কিন্তু সকল ধূমপায়ীদের যেন একই অভিযোগ- ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয়। এর অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে, হঠাৎ করে বা প্রথম প্রথম ধূমপান ছেড়ে দেয়ার সময় ব্যক্তি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হন। মূলত, এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেই ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

তাই আজ আমরা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় নিয়ে জানবো।

Continue Reading

সম্পর্কে সন্দেহ !
আচরণগত সমস্যা, জীবনযাত্রা, সম্পর্ক

সম্পর্কে সন্দেহ !

-আমার স্ত্রীর নিশ্চই তার অফিসের বসের সাথে সম্পর্ক চলছে।

-আমার স্বামীর তার সহকর্মীর সাথে সম্পর্ক চলছে।

দাম্পত্য জীবনে এরকম সন্দেহকে স্থান দেয়া কতটা যুক্তিযুক্ত? আপনি কেন আপনার সঙ্গীকে সন্দেহ করছেন? অথবা, আপনি কেন এমন কোন পরিস্থিতি সৃষ্টি করছেন যে কারণে আপনার সঙ্গী আপনাকে সন্দেহ করে? সকল ঝগড়া বিবাদের অবসান ঘটিয়ে একটু ভাবুন। কেন আপনাদের সম্পর্কে সন্দেহ ঢুকে পড়েছে?

কেন সম্পর্কে সন্দেহ আসে?

Continue Reading

জীবনে সফল হতে গিয়ে বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

জীবনে সফল হতে গিয়ে বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন?

“সফলতা” নামক সোনার হরিণ কে না চায়? কিন্তু অন্ধের মত সেই হরিণের পিছনে ছুটলেই কি সফলতা ধরা দেবে? ভেবে দেখুন, সফলতা আর আপনার মাঝে বেশ কিছু বাধা রয়েছে যা অতিক্রম করে লক্ষ্যে পৌঁছানো অনেক সময় অসম্ভব হয়ে পড়ে।

জীবনে সফল হতে গেলে এইসব বাধাগুলোকে মাড়িয়ে সামনে এগিয়ে যেতে হবে। কিভাবে?

Continue Reading

নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক !
আচরণগত সমস্যা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, মানসিক স্বাস্থ্য

নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক !

কপালে বিন্দু বিন্দু ঘাম নিয়ে চিৎকার করে উঠে বসেন। প্রতি রাতে একই চিত্র; একই আতংক! এর নাম দুঃস্বপ্ন। অধিকাংশ মানুষ সকাল হলেই ভুলে যান যে তিনি নিয়মিত এই ভয়ানক মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হন। নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা এক সময় মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়।

ঘড়িতে তখন ৩ টা বাজে; রাত ৩ টা। আপনার মনে হচ্ছে, কেউ আপনাকে তাড়া করছে; অথবা ভয় দেখাচ্ছে। আপনি প্রাণপণ চেষ্টা করছেন চিৎকার করতে; দৌড়ে পালাতে। কিন্তু কোন এক অজানা শক্তি আপনাকে তিল পরিমান নড়তে দিচ্ছে না।

Continue Reading

সারা দিন বসে বসে কাজ করতে হয়? সতর্ক হোন এখনি
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, কারণ ও প্রতিকার, জীবনযাত্রা, বিষেশজ্ঞ মতামত, স্বাস্থ্য সমস্যা

সারা দিন বসে বসে কাজ করতে হয়? সতর্ক হোন এখনি

বসে বসে কাজ করা সম্ভব হলে কে বা দাঁড়িয়ে করতে চাইবে? স্কুল-কলেজ, বাসা বা অফিস প্রতিনিয়ত আমরা বসেই থাকি। যুগের আধুনিকায়নের ফলে আমাদের শারীরিক পরিশ্রম অনেক কমে গেছে।

কিন্তু সারা দিন বসে থাকায় কষ্ট কম হলেও শরীর অনেক খারাপ হয়ে পড়ে। যার ফলে এযুগে মানুষের অসুখের সীমা থাকে না। চলুন তাহলে সারা দিন বসে বসে কাজ করার ক্ষতিকারক দিক এবং এর থেকে বাঁচার উপায় জেনে নিই- Continue Reading