“জীবনের পথ চলায়”-ডাঃ মোঃ আশরাফ হোসেন
কর্মজীবন, জীবন কথা, ডাক্তার

“জীবনের পথ চলায়”-ডাঃ মোঃ আশরাফ হোসেন

বাংলাদেশে বিশিষ্ট স্বনামধন্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ডাঃ মোঃ আশরাফ হোসেন অন্যতম। ঢাকার ডেন্টাল কলেজের দীর্ঘকালীন অধ্যক্ষ, প্রকল্প পরিচালক, মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেন্টাল অনুষদের ডীন, বিভাগীয় চেয়ারম্যান এবং বিভিন্ন জাতীয় কমিটির সদস্য হিসাবে ডেন্টাল পেশার বিভিন্ন উন্নয়ন প্রক্রিয়া বাস্তবায়ন করতে কৃতিত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। তাঁর জন্ম ১৯৪৩ সালের ২৯ শে জানুয়ারী। পিতা মরহুম মোঃ আলী হোসাইন এবং মাতা মরহুম আশরাফুন্নেসা। তিনি ১৯৬১ সালে ঢাকা মেডিকেল কলেজে প্রথম বর্ষ এমবিবিএস কোর্সে ভর্তি হন। এ সময় তিনি দেশের ডেন্টাল চিকিৎসার দৈন্যদশা বিবেচনা করে এমবিবিএস কোর্স পরিবর্তন করে ডেন্টাল চিকিৎসক হওয়ার লক্ষ্যে প্রথম ব্যাচ বিডিএস কোর্সে ভর্তি হন। ১৯৬৫ সালে তিনি বিডিএস ডিগ্রী লাভ করেন। Continue Reading

বসে বসে কাজ করার পরিণতি
কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

বসে বসে কাজ করার পরিণতি

কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আগের যুগের মানুষের তুলনায় কেন আমরা এত অল্প সময় বেঁচে থাকি? আর যেটুকু সময় বেঁচে থাকি তাও কেনো কাটে রোগে জর্জরিত অবস্থায়? কেন আমাদের এই অবস্থা? অনেকগুলো কারণের মধ্যে অন্যতম একটি কারণ হলো বসে বসে কাজ করা।

নতুন নতুন প্রযুক্তিতে পরিপূর্ণ এই আধুনিক যুগে আজ আমাদের সব কাজই বসে বসে। প্রযুক্তি যেমন আমাদের কাজ সহজ করে দিয়েছে তেমনি আমাদের শারীরিক পরিশ্রম করার অভ্যাসটিকেও কমিয়ে দিয়েছে।

স্কুল, কলেজ, অফিস বা বাসা প্রায় সব জায়গাতেই বেশিরভাগ সময় আমরা বসেই থাকি। চলুন জেনে নেই সারা দিন বসে বসে কাজ করার ফলে আমাদের কী কী ক্ষতি সাধিত হয় এবং এর থেকে নিস্তার পাবার উপায়- Continue Reading

আপনার কর্মীরা কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছে কেন?
কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

আপনার কর্মীরা কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছে কেন?

কর্মীদের কাজ তদারক করা যেমন আপনার কাজ, তেমনি তাদের সুবিধা-অসুবিধা দেখাও আপনার দায়িত্ব। মনে রাখা উচিৎ, আপনার কোম্পানিকে বাধাহীনভাবে চালিয়ে নেয়ার জন্য এই নিবেদিত প্রাণ কর্মীরা অক্লান্ত শ্রম দিয়ে যান। আপনার অজান্তেই আপনার কিছু পদক্ষেপ ও আচরণের জন্য আপনার কর্মীরা কাজ করার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছে; ভাটা পড়ছে তাদের উদ্যমে।

এতে কি আপনি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছেন না? চলুন দেখে নেয়া যাক, আপনার কোন ধরনের আচরণ আপনার কর্মীদের ও তাদের কাজের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে।

Continue Reading

কাজের মাঝেও যে ব্যায়ামগুলো করতে পারবেন
ওজন নিয়ন্ত্রণ, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, ফিটনেস

কাজের মাঝেও যে ব্যায়ামগুলো করতে পারবেন

“-এই রে! ৮টা বেজে গেছে। তাড়াতাড়ি নাস্তা দাও। অফিসে যেতে হবে।
-আজকে ব্যায়াম করবে না?
-আজকে না। দেরী হলে বসের ধমক খেতে হবে। কাল থেকে নিয়মিত করবো।”

প্রতিদিন এভাবেই চলতে থাকে। কাল যেন আর আসেই না। এতো ব্যায়াম-ট্যায়াম করার সময় কই?

Continue Reading

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?

আসলে আমরা আমাদের সন্তানকে আমাদের স্বপ্নের মতো করে ভাবি। কিন্তু তাদের স্বপ্নের মতো তৈরি করতে যে পরিমাণ কষ্ট ও শ্রম দিতে হয় তা আমরা দিতে চাইনা। এই চাওয়া আর না পাওয়ার মাঝেই আমাদের ছোট্ট পুতুলের মতো সন্তান গুলো হারিয়ে যায়। এলো মেলো হয়ে যায় তাদের জীবন। আসুন এক্ষণই আমরা সাবধান হই ।আমরা গড়ি আমাদের স্বপ্নকে তাদের সাথে নিয়ে ।  Continue Reading

সফল হতে চান? বদলে ফেলুন এই ৬টি অভ্যাস
অন্যান্য, কর্মজীবন

সফল হতে চান? বদলে ফেলুন এই ৬টি অভ্যাস

মার্ক জুকারবার্গ, বিল গেটস, স্টিভ জবস্‌ প্রমূখ সফল ব্যক্তিদের দেখে অনেকেরই মনে একটা প্রশ্ন জাগে – এরা কীভাবে এতো সফল?

হয়তোবা এদের মতো সফল হতে পারবেন না, তাই বলে কি সফলতাও আপনার দ্বার চুমতে পারে না? কিন্তু সেই পথে বাধা হয়ে থাকছে ছোট ছোট কিছু অভ্যাস। Continue Reading

জীবনে সফল হতে গিয়ে বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

জীবনে সফল হতে গিয়ে বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন?

“সফলতা” নামক সোনার হরিণ কে না চায়? কিন্তু অন্ধের মত সেই হরিণের পিছনে ছুটলেই কি সফলতা ধরা দেবে? ভেবে দেখুন, সফলতা আর আপনার মাঝে বেশ কিছু বাধা রয়েছে যা অতিক্রম করে লক্ষ্যে পৌঁছানো অনেক সময় অসম্ভব হয়ে পড়ে।

জীবনে সফল হতে গেলে এইসব বাধাগুলোকে মাড়িয়ে সামনে এগিয়ে যেতে হবে। কিভাবে?

Continue Reading