কী কারণে শিশুরা খিটখিটে স্বভাবের হয়?
আচরণগত সমস্যা, নবজাতক এবং শিশুর যত্ন

শিশুর যখন খিট খিটে স্বভাব

যেসব শিশুরা এখনও কথা বলতে শেখেনি তারা কখনো কখনো অল্পতেই রেগে যায়, অনেক বেশি কান্নাকাটি করে ও বিরক্ত হয়। শিশুর এই খিটখিটে স্বভাব যদি স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক বেশি হয় তবে তা গুরুতর কোন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
Continue Reading

অনিদ্রা রোগ থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
আচরণগত সমস্যা, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, মানসিক স্বাস্থ্য

অনিদ্রা রোগ থেকে মুক্তির উপায়

ঘড়ি দেখেই কি রাতের পর রাত পার করে দেন? সারা রাত ঘুমের দেখা না পেয়ে যখন ফজরের আযান শুনে আপনি দীর্ঘশ্বাস ফেলেন, তখন আর বুঝতে বাকি থাকে না যে আপনি অনিদ্রা রোগ-এ ভুগছেন।

অনিদ্রা রোগ মানুষের জীবনে অভিশাপ সরূপ। ছাগল বা ভেড়া গুণে, ১০০ থেকে ১ পর্যন্ত উল্টা পড়ে অথবা ধীর স্থির গান শুনেও যখন ঘুমের দেশের রানী ঘুম হয়ে আসতে চায় না, তাদের জন্য আমাদের আজকের ঘরোয়া টিপস।

উষ্ণ জলে স্নান করে দেখেছেন কি?

Continue Reading

পরোক্ষ ধূমপান কতটা মারাত্মক?
জীবনযাত্রা, পরিবেশ দূষণ, ফিটনেস

পরোক্ষ ধূমপান কতটা মারাত্মক?

নিজে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছেন এটা জেনে শুনেই ধূমপায়ীরা ধূমপান করে থাকে। কিন্তু এই ধূমপান পরোক্ষ ধূমপান রূপে আপনার কাছের মানুষগুলোর উপর যে কি মারাত্মক প্রভাব ফেলছে তা জানতে পারলে আপনি শিউরে উঠবেন!

Continue Reading

মাসিকের সময় ব্যথা হলে কী করবেন?
গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

মাসিকের সময় ব্যথা হলে কী করবেন?

ঘরের সবচেয়ে ছোট সদস্য, মাধ্যমিক পড়ুয়া চঞ্চল বোনটি হঠাৎ করেই যেন বড় হয়ে যাচ্ছে। মাসের নির্দিষ্ট একটি সময়ে সে বেশ গম্ভীর ও মনমরা হয়ে থাকে। মাঝে মাঝেই সে ব্যথায় চিৎকার করে কাঁদে। আপনার মা যতই এই ব্যথাকে মাথা ব্যথা বা জ্বর বলে এড়িয়ে যান না কেন, আপনি ভালভাবেই বুঝতে পারেন আপনার বোনটি মাসিকের সময় ব্যথা হলে এভাবেই কষ্ট পায়।

মাসিকের সময় তলপেট, কোমর, উরু, পিঠ এসব স্থানে ব্যথা অনুভূত হয়। মাঝে মাঝে এই ব্যথা তীব্র আকার ধারণ করে। এই ধরনের কিছু কিছু লক্ষণ কোন ভাবেই স্বাভাবিক হতে পারে না। তাই রাখঢাক না করে মাসিকের সময় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে যথাযথ ব্যবস্থা নেয়া জরুরী।

Continue Reading

আগুন নিভাতে পানি ব্যবহার করবেন না
জীবনযাত্রা, সামাজিক সচেতনতা

আগুন নিভাতে পানি ব্যবহার করবেন না

প্রতিদিন রান্নাঘরে কাজ করতে থাকা আমাদের মা, বোন এবং স্ত্রী জানেন এটি কোনো সাধারণ কাজ নয়। এই তীব্র গরমের মধ্যে আগুনের সামনে কাজ করা সহজ নয় মোটেই। তার উপর মাঝে মাঝে রান্নার পাত্রটিতে আগুনও ধরে যেতে পারে।

এমন সময় বেশীরভাগ মানুষই পানি ঢেলে আগুন নেভানোর চেষ্টা করে থাকেন। কিন্তু এটা অত্যন্ত বিপদজনক। পানিতে অক্সিজেন থাকে যা আগুন জ্বালাতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত তাপের উপর পানি ঢাললে তাই আগুন আরো বাড়তে পারে।

তাহলে এক্ষেত্রে কি করা উচিৎ? চলুন জেনে নেই- Continue Reading

বসে বসে কাজ করার পরিণতি
কর্মজীবন, জীবনযাত্রা

বসে বসে কাজ করার পরিণতি

কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আগের যুগের মানুষের তুলনায় কেন আমরা এত অল্প সময় বেঁচে থাকি? আর যেটুকু সময় বেঁচে থাকি তাও কেনো কাটে রোগে জর্জরিত অবস্থায়? কেন আমাদের এই অবস্থা? অনেকগুলো কারণের মধ্যে অন্যতম একটি কারণ হলো বসে বসে কাজ করা।

নতুন নতুন প্রযুক্তিতে পরিপূর্ণ এই আধুনিক যুগে আজ আমাদের সব কাজই বসে বসে। প্রযুক্তি যেমন আমাদের কাজ সহজ করে দিয়েছে তেমনি আমাদের শারীরিক পরিশ্রম করার অভ্যাসটিকেও কমিয়ে দিয়েছে।

স্কুল, কলেজ, অফিস বা বাসা প্রায় সব জায়গাতেই বেশিরভাগ সময় আমরা বসেই থাকি। চলুন জেনে নেই সারা দিন বসে বসে কাজ করার ফলে আমাদের কী কী ক্ষতি সাধিত হয় এবং এর থেকে নিস্তার পাবার উপায়- Continue Reading

হাঁচি-কাশি বয়ে আনবে আরও ১০টি রোগ
সামাজিক সচেতনতা, সাম্প্রতিক

হাঁচি-কাশি বয়ে আনবে আরও ১০টি রোগ

আমাদের বড় একটা বদ অভ্যাস আছে, যে রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বা বড় কোনো বিপদের সম্ভাবনা থাকেনা সেটাকে আমরা সব সময় তাচ্ছিল্লের সাথে দেখি। এমনই এক সমস্যা হাঁচি-কাশি। শীতকাল আসার এই ঋতু পরিবর্তনের সময় হাঁচি-কাশি লেগেই থাকে।

যেহেতু বড় কোনো সমস্যা হয় না তাই আমরা এর প্রতি তেমন নজরও দেই না। কিন্তু এই রোগটিই পরবর্তীতে আরও অনেক রোগ বয়ে আনে। চলুন সেই রোগগুলো সম্বন্ধে জেনে নেই- Continue Reading