সকল পোস্ট

Admin

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস
জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, বিশেষ দিবস, সামাজিক সচেতনতা

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে আমাদের পরিবার কি সুরক্ষিত ?

আজ বুধবার ১৪ই নভেম্বর  বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিস প্রতিটি পরিবারের উদ্বেগ’। দিবসটি উপলক্ষে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পৃথক পৃথক  বাণী দিয়েছেন। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশের জনগণের মধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবার বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতিসহ (বাডাস) বিভিন্ন সংগঠন নানা কর্মসূচি পালন করছে পড়তে থাকুন

অকালে চুল পাকা রোধ করতে যা প্রয়োজন
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, রূপচর্চা

অকালে চুল পাকা রোধ করতে যা প্রয়োজন

 চল্লিশ পার হওয়ার পরপরই দেখা দিতে পারে সাদাচুল। কারণ এই সময় থেকেই শরীরে মেলানিন উৎপানের হার কমতে থাকে। তবে তরুণ বয়সে চুল পাকা রোধ করা যায় প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে। এমকি বেশি বয়সে চুলে পাক ধরার প্রক্রিয়াও ধীর করে। পড়তে থাকুন

শীত আসছে আপনার ত্বক তৈরি তো !
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, রূপচর্চা

শীত আসছে আপনার ত্বক তৈরি তো !

ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা অনুভুতি প্রকৃতিতে তার দিন বদলের আভাস জানান দিচ্ছে । আগ্রহায়নের আগমন যেন শীতের নিমন্ত্রণ জানায় প্রকৃতিকে। সূর্য তার তাপ দেখিয়ে যাচ্ছে শেষ বেলাতে । যা আপনার ত্বকের বারোটা বাজাতে অত্যন্ত কঠিন পণ নিয়ে নেমেছে। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। পড়তে থাকুন

জীবনযাত্রা, যৌন স্বাস্থ্য

যৌনতা সম্পর্কিত ৮টি ভ্রান্ত ধারণা

মানুষের জীবনের অন্যতম প্রধান একটি অংশের নাম যৌনতা । সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য যেমন সঠিক যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া প্রয়োজন ঠিক তেমনি যৌনতা সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকাও জরুরী।

আমাদের দেশে বেশির ভাগ মানুষই এই ব্যাপারে কথা বলতে লজ্জা পায়। সঠিক জ্ঞানের অভাবে আমাদের মাঝে যৌনতা সম্পর্কে কিছু ভ্রান্ত ধারণা থেকেই যায়। চলুন সেগুলো শুধরে নেই- পড়তে থাকুন

সুসম্পর্ক বজায় রাখার ৭টি মূলমন্ত্র
সম্পর্ক

সুসম্পর্ক বজায় রাখতে যে ৭টি কথা মাথায় রাখবেন

এই পৃথিবীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি বোধ হয় সম্পর্ক। সুসম্পর্ক ছাড়া জীবন অচল। সব ধরনের সম্পর্কই গুরুত্বপূর্ণ তবে জীবনসঙ্গীর সাথে সম্পর্কের গুরুত্ব একটু বেশিই।

সংসার জীবনে এবং এই পৃথিবীতে তারাই সবচেয়ে বেশি সুখী যারা তাদের জীবনসঙ্গীর সাথে সুসম্পর্ক বজায় থাকে। কিন্তু কীভাবে? চলুন জেনে নেই পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি

ঈদ-উল-আযহার খাবারের রেসিপি হোক স্বাস্থ্যকর

শুরু হয়ে যাবে মাংস খাওয়ার ধুম। কাচ্চি বিরিয়ানি, খাসীর রেজালা, গরুর ভুনা ইত্যাদিসহ আরও কতো নাম না জানা খাবার থাকবে চোখের সামনে।

এতো খাওয়ার মধ্যে মানুষের স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করার সময় কই? তাই খাবারের মেনুতে দুই একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপিও রাখুন। এমনি একটি রেসিপি নিচে দেওয়া হলো- পড়তে থাকুন

সামাজিক সচেতনতা

কেনো এই ঈদ-উল-আযহা?

ঈদ-উল-আযহায় গরুর সাথে “কাউফি” দিতে দিতে অনেকেই আজ এই ঈদের মাহাত্ম্য ভুলতে বসেছে। মুসলিম ধর্মালম্বিদের অন্যতম বড় অনুষ্ঠানগুলোর মধ্যে একটি হলো ঈদ-উল-আযহা । এই দিনে আল্লাহ তা’লার নামে বিভিন্ন হালাল পশু কোরবানি দেওয়া হয়। কিন্তু কেন? পড়তে থাকুন