ঝকঝকে দাঁত মাত্র ২ মিনিটে ?
অন্যান্য, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, দাঁত, ভেষজ, রূপচর্চা

ঝকঝকে দাঁত মাত্র ২ মিনিটে ?

সুন্দর চেহারার সাথে ঝকঝকে দাঁত থাকলে নিজের উপর আস্থাটা আরো বাড়ে। কারন এই সময়ের জীবন যাপনে চাকরীর বাজারে কোয়ালিটির সাথে সাথে নিজেকে প্রেজেনটেবল ভাবে উপস্থাপন না করলে সে শুধু পিছিয়েই পড়েনা, বরং নিজেকে হারিয়ে ফেলে । তাই যারা কর্পোরেটে কাজের মধ্যে আছেন এবং যারা এই কর্পোরেট লাইফে যেতে চান তাদের তৈরি থাকতে হয় সবসময় । নিজেকে সুন্দর করে তুলে ধরার জন্য নিজের দিকে যত্ন নেবার সময় আপনাকেই বের করে নিতে হবে। পড়তে থাকুন

মা ও শিশুর সুরক্ষায় এই গুরুত্বপূর্ণ ৭টি খাবার গর্ভবতী মায়েদের জন্য
অন্যান্য

মা ও শিশুর সুরক্ষায় এই গুরুত্বপূর্ণ ৭টি খাবার গর্ভবতী মায়েদের জন্য

গর্ভবতী মায়ের যত্নে পরিবারের সবাই যখন ব্যাতিব্যাস্ত তখন সবার প্রথম এবং প্রধান চিন্তা মাকে কী খাওয়ানো যায়? গর্ভাবস্থা বা বাচ্চা যখন মায়ের পেটে থাকে তখন সব ধরনের খাবার খাওয়ানো সম্ভব হয় না।

কিছু কিছু খাবার বাচ্চা ও মা উভয়ের শরীরের জন্যই ক্ষতিকর আবার কিছু কিছু খাবার তাদের শরীরে পরিমিত পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে। পড়তে থাকুন

নিউমোনিয়ার এই ১০টি লক্ষণ দেখা মাত্র ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন
অন্যান্য

নিউমোনিয়ার এই ১০টি লক্ষণ দেখা মাত্র ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন

শীতকাল আর নিউমোনিয়া দুটো যেন একে অপরের বন্ধু। প্রতিবছর শীতকালে হাজার হাজার মানুষ নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে মারা যায় যার বেশির ভাগই নবজাতক।

তবে সময়মতো চিকিৎসা করা গেলেই কিন্তু এর থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। আর সময়মতো চিকিৎসা করাতে হলে লক্ষণগুলো জেনে রাখতেই হবে।

পড়তে থাকুন

অটিজমের ৮টি প্রাথমিক লক্ষণ
অন্যান্য

অটিজমের ৮টি প্রাথমিক লক্ষণ

অটিজম কী সেটা হয়তো অনেকেই জানেন। তারপরও বেশির ভাগ সময়েই কী হচ্ছে, কেন হচ্ছে এগুলো বুঝে ওঠার আগেই আপনার প্রাণপ্রিয় সন্তান অটিজমের শিকার হয়ে যাচ্ছে।

শিশুর জন্মের পরই তাদের নিয়ে আমরা ব্যস্ত হয়ে পড়ি কিন্তু অটিজমের কথা আমাদের মাথাতেই থাকেনা। অথচ ঠিক সময়ে অটিজমের ব্যাপারে সাবধান হলে এটা থেকে আপনার সন্তানকে রক্ষা করা সম্ভব।

পড়তে থাকুন

চুল পড়া কমাতে প্রাকৃতিক উপায়
অন্যান্য

চুল পড়া কমাতে প্রাকৃতিক উপায়

প্রতিদিন চুল আঁচড়ানোর পর যখন চিরুনির দিকে তাকান তখন প্রায়ই বুক কেঁপে ওঠে, তাই না? চুল পড়ে যাওয়ার এমন কষ্টে আছেন অনেকেই যারা অনেক কিছু চেষ্টা করেও চুল পড়া কমাতে পারছেন না।

আপনারা হয়তোবা প্রাকৃতিক উপায়ের কথা ভুলেই গেছেন। অথচ চুল পড়া কমাতে এর থেকে ভালো উপায় নেই বললেই চলে। চলুন এমন কিছু প্রাকৃতিক উপায় সম্বন্ধে জেনে নেই- পড়তে থাকুন

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?
আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, জীবনযাত্রা, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

আপনার সন্তান কি আত্মবিশ্বাসী ?

আসলে আমরা আমাদের সন্তানকে আমাদের স্বপ্নের মতো করে ভাবি। কিন্তু তাদের স্বপ্নের মতো তৈরি করতে যে পরিমাণ কষ্ট ও শ্রম দিতে হয় তা আমরা দিতে চাইনা। এই চাওয়া আর না পাওয়ার মাঝেই আমাদের ছোট্ট পুতুলের মতো সন্তান গুলো হারিয়ে যায়। এলো মেলো হয়ে যায় তাদের জীবন। আসুন এক্ষণই আমরা সাবধান হই ।আমরা গড়ি আমাদের স্বপ্নকে তাদের সাথে নিয়ে ।  পড়তে থাকুন

আমলকির পুষ্টিগুণ
খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

আমলকির পুষ্টিগুণ

আমলকির কথা শুনলেই মুখটা যেন তেঁতো হয়ে যায়। এরপরেও আমলকি খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। অন্যান্য ফলের মত মিষ্টি না হলেও আমলকির জনপ্রিয়তা ব্যাপক! শুধু যে খেতেই ভাল তা নয়, আমলকির রস চুলের জন্যও অনেক উপকারী। তবে আজ আমরা আমলকির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানবো।

আমলকির পুষ্টিগুণ

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, আমলকি ইথানল, প্যারাসিটামল ,কার্বন টেট্রাক্লোরাইড, হেভী মেটাল, অচরাটক্সিন্স, হেক্সাক্লোরোসাইক্লোহেক্সেন, অ্যান্টিটিউবারকুলার ড্রাগস এর মত হেপাটোটক্সিক এজেন্ট এবং অতিরিক্ত আয়রন থেকে উদ্ভুত হেপাটোটক্সিসিটি কমাতে কার্যকরী ভুমিকা রাখে । এছাড়াও আমলকি লিভারের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখে এবং হাইপারলিপিডিমিয়া ও মেটাবলিক সিনড্রোম কমায়। প্রানীদেহের ওপর করা পরীক্ষায় দেখা যায় হেপাটোকারসিনোজেনেসিস এর বিরুদ্ধে আমলকি একটি প্রতিরোধী ভুমিকা পালন করে।

আমলকির পুষ্টিগুণ কোন কোন রোগের জন্য উপকারী?

পড়তে থাকুন