হৃৎপিণ্ড যত্নে আছে তো?
খাদ্য ও পুষ্টি, জীবনযাত্রা, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

হৃৎপিণ্ড যত্নে আছে তো?

মানুষের হৃদয় বা হৃৎপিণ্ড তার দেহঘড়ি নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু আমরা কতটা গুরুত্বের সাথে আমাদের হৃদয়ের কথা শুনি? মানুষ হিসেবে আমরা যত উন্নতির দিকে আগাচ্ছি, আমাদের হৃদয় যেন ততোই দুর্বল হয়ে পড়ছে। হৃৎপিণ্ডের সমস্যা শুরু হয়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা কঠিন। তাই আসুন, জেনে নেই কিভাবে হৃৎপিণ্ডকে ভাল রাখা যায়।

সঠিক চাকরি নির্বাচন করুন

পড়তে থাকুন

ডায়াবেটিস রোগের ৮টি প্রধান লক্ষণ
ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগের ৮টি প্রধান লক্ষণ

আজ বাংলাদেশের প্রায় প্রতি ঘরে ঘরেই অন্তত একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস লক্ষ্য করা যায়। অথচ এর লক্ষণ সম্বন্ধে অনেকেই জানে না।

নীরব ঘাতক এই রোগটি কখন আপনার শরীরে বাসা বাঁধবে আপনি বুঝতেই পারবেন না। তাছাড়া এটি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নষ্ট করে আরও অনেক রোগের সম্ভাবনা তৈরি করে। তাই এই রোগটির পূর্বলক্ষণগুলো জেনে রাখা প্রয়োজন। পড়তে থাকুন

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস
জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, বিশেষ দিবস, সামাজিক সচেতনতা

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে আমাদের পরিবার কি সুরক্ষিত ?

আজ বুধবার ১৪ই নভেম্বর  বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিস প্রতিটি পরিবারের উদ্বেগ’। দিবসটি উপলক্ষে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পৃথক পৃথক  বাণী দিয়েছেন। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশের জনগণের মধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবার বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতিসহ (বাডাস) বিভিন্ন সংগঠন নানা কর্মসূচি পালন করছে পড়তে থাকুন

পায়ের যত্ন নিন !
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, রূপচর্চা

পায়ের যত্ন নিন !

সাধারণত সৌন্দর্যের মাপকাঠি হিসেবে মুখমণ্ডলকেই ধরা হয়। যার মুখ যত উজ্জ্বল ও পরিষ্কার, সে ততোই সুন্দর। সৌন্দর্যের এই গতানুগতিক ধারণা কিন্তু পালটেছে; বদলেছে সৌন্দর্যের সংজ্ঞা। এখন চুল থেকে শুরু করে পায়ের নখ পর্যন্ত- সব জায়গাতেই চাই বাড়তি যত্ন। তবেই না আপনার সৌন্দর্য সম্পূর্ণ হবে? আমাদের অনেকের মধ্যেই পায়ের সৌন্দর্যকে এড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। বলা বাহুল্য, পায়ের যত্ন ছাড়া আপনার সৌন্দর্য থেকে যায় অসম্পূর্ণ। তাই আজ আমরা জানবো, কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সহজে পায়ের যত্ন নেয়া যায়।

পড়তে থাকুন

অকালে চুল পাকা রোধ করতে যা প্রয়োজন
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, রূপচর্চা

অকালে চুল পাকা রোধ করতে যা প্রয়োজন

 চল্লিশ পার হওয়ার পরপরই দেখা দিতে পারে সাদাচুল। কারণ এই সময় থেকেই শরীরে মেলানিন উৎপানের হার কমতে থাকে। তবে তরুণ বয়সে চুল পাকা রোধ করা যায় প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে। এমকি বেশি বয়সে চুলে পাক ধরার প্রক্রিয়াও ধীর করে। পড়তে থাকুন

শীত আসছে আপনার ত্বক তৈরি তো !
ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, রূপচর্চা

শীত আসছে আপনার ত্বক তৈরি তো !

ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা অনুভুতি প্রকৃতিতে তার দিন বদলের আভাস জানান দিচ্ছে । আগ্রহায়নের আগমন যেন শীতের নিমন্ত্রণ জানায় প্রকৃতিকে। সূর্য তার তাপ দেখিয়ে যাচ্ছে শেষ বেলাতে । যা আপনার ত্বকের বারোটা বাজাতে অত্যন্ত কঠিন পণ নিয়ে নেমেছে। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। পড়তে থাকুন

জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, পরিবেশ দূষণ, পুরুষ স্বাস্থ্য, ফিটনেস, বয়স্কদের স্বাস্থ্য

অতিরিক্ত ধূমপান করলে আপনি অন্ধ হয়ে যেতে পারেন!

ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব শুধুমাত্র ফুসফুসেই সীমাবদ্ধ নয়; মানুষের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখও ধূমপানের কারণে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আসুন জেনে নেয়া যাক ধূমপান কিভাবে প্রতিনিয়ত মানুষের চোখের জন্য হুমকি হয়ে উঠছে!

পড়তে থাকুন