শিশুর প্রাথমিক শিক্ষায়তন পরিবার মানেন কি?
অন্যান্য, গবেষণা, নবজাতক এবং শিশুর যত্ন, বিষেশজ্ঞ মতামত, সামাজিক সচেতনতা, স্বাস্থ্য সংবাদ

শিশুর প্রাথমিক শিক্ষায়তন পরিবার মানেন কি?

আমরা শিশুদের প্রতি কতটা যত্নশীল? এইটা কি আমরা কখনো ভেবে দেখেছি? অথচ আজকের শিশুই আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ার লক্ষ্যে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ আবশ্যক। ঘর থেকেই শিশুর সার্বিক বিকাশ ঘটে। শিশুর আচরণের ইতিবাচক ও নেতিবাচক বিষয়সমূহ অনেকক্ষেত্রেই তার নিজ পরিবারের সদস্যদের উপর নির্ভর করে। শিশুর পরিপূর্ণ মানসিক বিকাশে আপনার বন্ধুসুলভ আচরণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

শিশুদের প্রাথমিক শিক্ষায়তনে পরিবার কতটা গুরুত্বপুর্ণ ভুমিকা পালন করে আসুন আমরা এই বিষয়টি বিস্তারিত জেনে নেই।

পড়তে থাকুন

প্রতিদিনের ডায়েটে থাকুক গরুর খাঁটি দুধ
খাদ্য ও পুষ্টি, জীবনযাত্রা, নবজাতক এবং শিশুর যত্ন, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

প্রতিদিনের ডায়েটে থাকুক গরুর খাঁটি দুধ

প্রতিদিন সন্ধ্যায় পড়তে বসার পর মায়ের হাতে গরম দুধের গ্লাস দেখে কত যে মন খারাপ হয়ে যেত! দুধ খাওয়া ছিল এক ধরনের সংগ্রাম। কোন মতে নাক চেপে গ্লাসের দুধ শেষ করতে পারলেই যেন বাঁচতাম!

এখনকার এই ভেজালের যুগে খাঁটি দুধ খুঁজে পাওয়া একরকম অসম্ভব। তারপরও যুগ যুগ ধরে যে গরুর দুধ আমাদের সুস্বাস্থ্যের সাক্ষী হয়ে আছে, এই আধুনিক যুগেও তার চাহিদা যেন এতটুকু কমে নি।

গরুর খাঁটি দুধের পুষ্টি উপাদান

পড়তে থাকুন

ক্যান্সার মুক্ত জীবন গড়তে আমাদের করণীয়
অন্যান্য, কারণ ও প্রতিকার, ক্যান্সার, গবেষণা, বিষেশজ্ঞ মতামত, সামাজিক সচেতনতা, স্বাস্থ্য সংবাদ

ক্যান্সার মুক্ত জীবন গড়তে আমাদের করণীয়

ক্যান্সার শব্দটি শুনলে সবাই আঁতকে ওঠেন। কিন্তু আমরা অনেকেই হয়তোবা জানি না এই বহুল আলোচিত রোগটি প্রতিরোধ যোগ্য। ‘আমি আছি, আমি থাকব’ এই প্রতিপাদ্য বিষয় নিয়ে গত ৪ই ফেব্রুয়ারি ২০১৯ পালিত হলো বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। ক্যান্সার রোগ সম্পর্কে জনসচেতনতা সৃষ্টি এবং এই রোগ প্রতিরোধে সরকারি ও বেসরকারি উদ্যোগকে উৎসাহিত করাই ছিল দিবসটি পালনের উদ্দেশ্য। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, ক্যান্সারের সাথে জীবনযাত্রার যোগসূত্র রয়েছে। আপনার খাবার, পানীয়, বায়ু গ্রহণ এবং ধূমপানের মতো অভ্যাসের সাথে রয়েছে ক্যান্সারের নিবিড় সম্পর্ক এবং আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রার পরিকল্পনাই আপনাকে ক্যান্সারমুক্ত জীবনের সুসংবাদ দিতে পারে। ক্যান্সার হওয়ার আগেই একে প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।

ক্যান্সার মুক্ত জীবন গড়তে আমাদের করণীয়ঃ

পড়তে থাকুন

ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, স্বাস্থ্য সমস্যা

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে কি করবেন ?

মাছ খাওয়ার সময় গলায় কাঁটা বিঁধা একটি সাধারণ ঘটনা। কাঁটা বিঁধে থাকলে সারাক্ষণ অস্বস্তি কাজ করে। গলায় কাঁটা বিঁধলে প্রথমেই পানি পান করুন। তারপর এক মুঠো ভাত গিলে খান। এভাবে সাধারণত কাঁটা নেমে যায়। কিন্তু এতেও কাজ না হলে কী করবেন?

ভয় নেই! চলুন, গলায় মাছের কাঁটা জেদ ধরে বসে থাকলে কীভাবে তাড়ানো যায় সেই উপায় খুঁজি।

পড়তে থাকুন

স্বাস্থ্যবান ব্রয়লার মুরগি হতে সাবধান !
খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, সামাজিক সচেতনতা, সাম্প্রতিক, স্বাস্থ্য সমস্যা

স্বাস্থ্যবান ব্রয়লার মুরগি হতে সাবধান !

হৃষ্টপুষ্ট ব্রয়লার মুরগি খেতে কার না ভাল লাগে? তার উপর, দোকানদার যখন মুরগির রানের মাংস দেখিয়ে বলে, “দ্যাহেন, এমন গোলাপি মাংস পাইবেন কোথাও?” তখন তো আনন্দ আর ধরে না! মাংস যত গোলাপি, ততই যেন স্বাদ।

থামুন! কী খাচ্ছেন? লোভনীয় গোলাপি মাংসের রূপে বিষ খাচ্ছেন না তো? অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবান ব্রয়লারের মুরগির গোলাপি মাংস আপনার স্বাস্থ্যকে হুমকির মুখে ঠেলে দিচ্ছে প্রতিনিয়ত, জানেন কি?

ব্রয়লার মুরগি কীভাবে ক্ষতি করে?

পড়তে থাকুন

চকলেট খাবেন কি?
খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, হেলথ টিপস্‌

চকলেট খাবেন কি?

এমন কাউকে পাওয়া যাবে না যিনি তার জীবনে একবারও চকলেট খাননি।   ছোট বড় সবার কাছেই চকলেট খুব আকর্ষণীয়। চকলেট পৃথিবীর জনপ্রিয় খাবার গুলোর একটি। আমাদের দেশেও চকলেটের জনপ্রিয়তা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশেষ করে বাচ্চাদের মাঝে চকলেটের প্রতি অতিমাত্রায় আসক্তি লক্ষ্য করা যায়। নানা বৈজ্ঞানিক সমীক্ষায় দেখা গেছে চকলেটের উপাদান মানুষের কর্মদক্ষতার উপর ইতিবাচক প্রভাব রাখতে পারে। চকলেটে বিশেষ করে পাঁচটি উপাদান থাকে। কোকো পাউডার, কোকো লিকার, কোকো বাটার, চিনি ও দুধ। চকলেট তৈরির মূল উপকরণ হলো কোকোয়া গাছের বীজ। এই বীজ শুকিয়ে নিয়ে গাজানোর পর তা গুঁড়ো করা হয়। এই গুঁড়ো থেকেই তৈরি হয় চকলেট। আসলে চকলেট তৈরিতে কোকোয়া ব্যবহার করা হয় দুভাবে। এর গুঁড়ো অথবা কোকোয়ার মাখন।   সাধারণ মিষ্টি চকলেট বা মিল্ক চকলেটে ব্যবহার করা হয় কোকোয়ার মাখন, চিনি, দুধ ও অন্যান্য উপকরণ। এতে কোকোয়ার গুঁড়ো মেশানো হয় না। ডার্ক চকলেট তৈরিতে ব্যবহার করা হয় কোকোয়ার গুঁড়ো।

পড়তে থাকুন

গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথার সমাধান
খাদ্য ও পুষ্টি, গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথার সমাধান

সৃষ্টির আনন্দ অসীম! আর মায়ের কাছে তার অনাগত সন্তান যে কতটা যত্নের, তা বলে বোঝানো যায় না। গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন জটিলতার মধ্যে মাথা ব্যথা একটি। খাওয়া-দাওয়া, ঘুম, দৈনন্দিন বিভিন্ন কাজে মাথা ব্যথা বাধা সৃষ্টি করে ও অনেক সময় স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। গর্ভাবস্থায় ঘরোয়া ভাবেই মাথা ব্যথার সমাধান করা যায়। একটু নিয়ম মেনে চললেই মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

মাথা ব্যথা

পড়তে থাকুন